歯医者さんを活用した虫歯予防の方法

虫歯は、歯や歯の神経が痛くなり、食べるのが嫌になるほどつらいもの。
ただ、虫歯は痛いからなりたくないということではなく、歯の健康を守る上で虫歯予防は欠かせません。
日本医師会が提唱している8020運動をご存じでしょうか？
平成元年より、現在の厚生労働省が提唱した80歳になったとしても、20本以上の自分の歯を持ちましょうという運動となります。
20本は、自分の口で食事ができる歯の本数が20本と言われているため、この数値。
また、日本の平均寿命が80歳を上回るようになったため、80歳は一度、高齢期を迎えた目標となりうる節目の年齢となっています。
人間は、食事を口から取っているから毎日元気に過ごせます。
歯が使用できないことは、食事をすることができないという意味を持ちます。
しかし、歯は、そもそも食べ物を噛むという役割だけではありません。
例えば、話すときの正しい発音をサポートしたり、表情を豊かにするという役割もあります。
つまり、歯は生活をする上で必要な役割を複数掛け持ちしているのです。
もし、歯が使用できなくなると、栄養を吸収できない、認知症が進行する、運動能力が低下するという健康上の大きな問題が生じます。
噛むという動作が脳細胞を刺激しますが、歯を失うことで食べる刺激がなくなり、認知症が進行すると考えられています。
また、正しい嚙み合わせは、スポーツでの瞬発力を発揮するという役割があります。
歯を失うことは、運動能力の低下や自由に歩くことができないことにつながると考えられています。
このように、歯を健康に保つということが、ヒトの健康を守ることにつながるです。